Fisiculturismo, Fisicoculturismo, Proteinas y Productos para el Gimnasio en Cali, Bogota, Medellin.
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Paquetes y Promociones

Como Mejorar la Rutina en el Gym?


 

Es posible optimizar los resultados de la rutina, sí se trabaja con inteligencia, sin aumentar el esfuerzo, consiguiendo un desarrollo muscular importante. Se trata de hacer los mismos ejercicios de costumbre, sentadillas, abdominales, press de banca etc. pero de un modo diferente.

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Correr a Campo Abierto


 

Cuando no se ha corrido fuera de las pistas, al hacerlo inmediatamente se notarán algunas diferencias, ya que por su misma naturaleza el terreno es inestable, con diferencias de nivel e irregular, por lo que es mucho más difícil de mantener un ritmo constante, además el movimiento extra lateral hace que se trabajen los músculos periféricos alrededor de tobillos, caderas, cuádriceps y glúteos.

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Crecimiento y Resistencia Muscular


 

Sí en ocasiones se puede sentir que la energía parece agotarse al terminar una sesión intensa de ejercicios, o  que al realizar una rutina de superseries para una parte del cuerpo,  se llega a quedar sin oxígeno antes que los músculos, posiblemente se deba a un vacío en el entrenamiento por la falta de cardio. Esto ocurre con mucha frecuencia en los practicantes de la musculación a quienes se les hace aburridora la ejecución de cardiovasculares y pasan todo el tiempo levantando pesas para tener un cuerpo bien desarrollado.

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