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VIDEO - Cual es la Importancia de Dormir bien



Regularmente las personas se preguntas de que manera afecta directamente el no dormir adecuadamente en determinado momento para lograr sus propositos de ganar masa muscular. Observa este video para aclarar un poco los beneficios de sueño.....

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VIDEO - Cuantas Veces Entrenar Por Semana?



Es un interrogante que muchas personas tienen a la hora de trabajar su cuerpo, Frecuentemente nos entrenamos; pero hay que hacerlo inteligentemente......

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VIDEO - Como Optimizar el Ejercicio Aerobico?


 

Existen algunos momentos en donde podemos optimizar el ejercicio cardiovascular para alcanzar rapidamente nuestros objetivos...........

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